??懷孕期間，準(zhǔn)媽媽是一人吃飯，兩人吸收。所以家里人常常想盡辦法花著心思為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備食物。然而準(zhǔn)媽媽飲食也是有禁忌的，讓我們跟隨小篇看看準(zhǔn)媽媽飲食方面有哪些禁忌吧。

??飲食不當(dāng)不僅僅會讓準(zhǔn)媽媽感到不舒服，嚴(yán)重時會影響胎兒的發(fā)育甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽們選擇食物要更加地謹慎。那么哪些食物對準(zhǔn)媽媽有害呢？讓我們來看看。

??1.水果禁吃山楂

??準(zhǔn)媽媽懷孕期間常常感到惡心嘔吐食欲不振。因此家里會常常備有很多酸的食品為準(zhǔn)媽媽開胃。山楂酸甜可口是很多準(zhǔn)媽媽的喜愛。然而山楂對子宮有興奮作用，可導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重時甚至?xí)鳟a(chǎn)。

??2.禁補充過量維他命A

??懷孕期間，讓準(zhǔn)媽媽吃多點補品是好的。專家指出藥補不如食補。家里人可以多花點時間心思為準(zhǔn)媽媽熬補湯，增加準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)所需。但也不要貪方便直接讓準(zhǔn)媽媽服用維他命口服液等藥品。過多的攝入維他命A，容易使胎兒發(fā)育不健全，準(zhǔn)媽媽們不宜服用太多。

??3.禁吃過甜食品

??偏甜是一種喜好，然而糖分過高的食品卻對準(zhǔn)媽媽的身體是不利的。準(zhǔn)媽媽在妊娠期間，腎排糖功能會有不同程度的降低。如果攝入過量的糖分會降低準(zhǔn)媽媽的免疫力，使得準(zhǔn)媽媽身體更加地虛弱，易受細菌，病毒感染，不利于胎兒的健康成長。

??4.禁食用刺激性強食品

??準(zhǔn)媽媽身體比較虛弱，在受補的同時不宜飲用刺激性過高的食品。日常生活中，有很多食物具有刺激性，常見的有濃茶，辣椒等等，此類食品容易刺激到準(zhǔn)媽媽的胃部，使其孕前反應(yīng)更加頻繁。

??5.禁飲酒

??總所周知，酒精對準(zhǔn)媽媽的身體是百害而無一利的。準(zhǔn)媽媽吃的東西會通過胎盤進入胎兒的體內(nèi)，酒精也是如此。然而胎兒還處于很脆弱的時期，酒精的刺激對胎兒影響非常地大。當(dāng)酒精作用于胎兒正在發(fā)育的器官會使得胎兒發(fā)育不健全。另一方面，酒精會使得胎兒出生后記憶力變差學(xué)習(xí)能力低下。

??準(zhǔn)媽媽們要注意，您的一飲一食對胎兒的影響重大。為了胎寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們可要學(xué)會忌口，堅決對有害物質(zhì)說不。

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